🍂 Back to School, Back to My Body 🌻

Septiembre siempre llega con un aroma particular: el aroma de las especias otoñales, la vuelta a la rutina, el aire que empieza a refrescar... Y en medio de esta energía de vuelta al cole, quiero recordarme una verdad esencial: volver a uno mismo siempre implica volver al propio cuerpo.

En este artículo encontrarás:

• Una historia inspiradora 

• Un vídeo de yoga suave adaptado para el otoño

• Una invitación a una sesión exprés de claridad y bienestar

• Recetas de bienestar "La belleza es un ritual"

Comenzaré esta historia citando a una autora que tuve la oportunidad de conocer en el ashram de las Bahamas...

''When we heal it becomes universal …..''

"Cuando sanamos, se vuelve universal..."

Y esta frase me resonó muchísimo... Porque es absolutamente cierto que cuando sanas, esta forma de sanación se vuelve universal...

Déjame explicarlo con un ejemplo: Si estoy resfriado y descubro que el agua caliente con limón y miel me sienta bien... Compartiré este remedio con alguien que conozca que esté resfriado... nuestra sanación se vuelve universal... todos sanamos...

He tenido la oportunidad de acompañar a mujeres maravillosas en las Bahamas (en Val-Morin y otros magníficos lugares) en su camino hacia el bienestar, ofreciéndoles masajes ayurvédicos personalizados, sesiones de oráculo angelical, sanación energética y, sobre todo, escuchándolas con delicadeza y atención. Mis años de experiencia en intervención me han ayudado mucho. Pero cuanto más pasan los años, más me doy cuenta de que mis experiencias vitales me han convertido en una acompañante natural.

-Un poco de vida-

No me había dado cuenta del impacto que estaba teniendo cuando una de mis karma yoguis, una de mis compañeras de recepción, le trajo una mezcla de hierbas y aceites para usar después del masaje que le había dado (creo que debemos cuidarnos; ambas eran karma yoguis). Al verme, llena de alegría y entusiasmo, exclamó: «¡Es una sanadora, es una sanadora!».

¿Por qué hablo de esto?

Porque viví una experiencia difícil y me sentí llamada a reconstruirme, a reinventarme… Al hacerlo, descubrí herramientas que quiero compartir.

Y me siento más fuerte que nunca, más alineada que nunca, más gentil que nunca, más sensual que nunca… Me estoy reinventando para honrar mis mayores deseos, mis mayores necesidades, y para aceptarme y honrarme como soy… diferente, cíclica, versátil, compleja y sensible…

Mujer Medicina.

Y hoy, me alegra mucho querer apoyar a mujeres que, como yo, se han dicho a sí mismas: ¡basta ya!… basta de ser pequeñas por miedo a ser una molestia, basta de seguir las ideas de la sociedad mientras reprimo mis propias necesidades, sueños y deseos…

Ser mujer medicina significa compartir tu conocimiento, tu magia, y usarlos para el bien común.

Así es como pudimos considerarnos "mujeres medicina", mujeres que no solo saben usar plantas medicinales y sanadoras, sino que también comprenden los procesos del cuerpo y la mente, que han vivido experiencias que les han aportado sabiduría, conocimiento y herramientas, que tienen habilidades energéticas, que saben escucharnos, que nos dedican su tiempo, que tienen una palabra de aliento, que tienen poder en su voz, en la forma en que comparten su conocimiento con nosotras.

Hoy, me abrazo como mujer, dueña de mi destino, lista para reinventarme de una manera que celebre mis verdaderos deseos.

El camino que he decidido tomar es el de volver a mí misma, el de volver a mi cuerpo... Mi cuerpo de mujer: sensible y fuerte, cíclico e intuitivo, sensual y nutritivo.

Así, con delicadeza, redescubro mi sensualidad, aclaro con valentía mis límites y, con confianza y amabilidad, comparto mis experiencias con el objetivo de crear conexiones sinceras para apoyar a quienes, como yo, desean reencontrarse consigo mismos... ¡reconectarse consigo mismos!

Este camino será magnífico, mágico, fresco y nuevo, y te invito a entregarte a él. Estaré encantada de acompañarte...

Back to school back to my body …

De vuelta a mí misma

Vivimos en una sociedad que glorifica la productividad, las listas de tareas y los propósitos de Año Nuevo. Pero si realmente quiero honrarme, crear con alineamiento y vivir en abundancia, primero debo regresar a mi fundamento: mi cuerpo como templo viviente.

✨ ¿Por qué regresar a mi cuerpo?

Porque mi cuerpo siempre me guía:

• Me muestra cuándo bajar el ritmo.

• Me recuerda que debo respirar.

• Me indica si estoy alineado o me estoy esforzando.

A través del yoga, los rituales de bienestar y mis propias prácticas, redescubro esta intimidad sagrada conmigo mismo. Ahí es donde surge la magia.

🍎 Mi intención para esta vuelta al cole

En lugar de perseguir el mundo exterior, elijo:

• Mañanas tranquilas, donde me conecto a través de la respiración y el movimiento.

• Alimentación consciente que nutre mi energía creativa.

• Momentos de silencio, para escuchar la voz de mi alma.

Para honrar mi cuerpo femenino…

Mi intención: ofrecerte un espacio de sanación, transformación e inspiración, combinando espiritualidad, dulzura emocional y experiencias sensoriales.

Volver a mi cuerpo es volver a mi poder. Es decir sí a la claridad, la abundancia y una vida donde cada acción sea una extensión de mi bienestar interior.

🌹  Invitación

Y tú, este septiembre, ¿cómo podrías hacer espacio para habitar tu cuerpo un poco más? ¿Qué pequeña acción diaria podría ser tu ritual para volver a ti mismo?

Recuerda: la experiencia más hermosa de regreso a clases es, en realidad, una experiencia de regreso a TI.

Quiero una sesión

🌟 Sesión Exprés de Claridad y Bienestar

Me complace compartir contigo una experiencia única, inspirada en mi corazón y mi experiencia apoyando procesos de transformación.

🌟 Así nació la sesión de Claridad y Bienestar. Es un espacio sagrado y personalizado donde te guío para reconectar con tu esencia, liberar tus bloqueos y recibir apoyo personalizado para cada momento de tu vida. Si sientes que es momento de reenfocarte en ti mismo y dedicarte tiempo a cuidarte, comenzar a honrarte y tomar decisiones basadas en la sabiduría de tu alma, esta sesión es para ti.

Incluye:

✨ 45 minutos para reconectar contigo mismo, liberar tensión y recuperar la claridad, combinando herramientas como:

🧘‍♀️ Yoga Restaurativo Suave

🌿 Consejos prácticos de Ayurveda

🔮 Ritual guiado para renovar energías o lectura

🌙 Visualización para la concentración y la calma

💎 Precio de lanzamiento: US$40 Válido solo este mes (precio regular a partir de entonces)

💌 Método: Zoom o videollamada

✨ ¿Quién soy?

Me llamo Victoria Vallejo Villa, profesora de yoga, terapeuta ayurvédica y sanadora energética (compañera espiritual). 

Ayudo a las personas a reconectar con su esencia a través del yoga, la atención holística y rituales de transformación interior.

Mi misión es crear espacios sagrados donde las almas se sientan seguras y capaces de crecer.

"Ayudo a las personas que buscan claridad y alineación a reconectarse con su cuerpo, su intuición y su luz interior."

"Apoyo a almas sensibles y visionarias a transformar sus heridas en poder interior. Abro portales de sanación y abundancia para que todos puedan reconectar con su magia interior y crear la vida que desean."

Quiero una sesión

Para comenzar este viaje de regreso a uno mismo...

El primer paso es mover el cuerpo. El movimiento aporta energía, nos conecta con el cuerpo...

Aquí tienes una secuencia ideal para el otoño.

Recuerda seguir siempre la energía de tu cuerpo...

Si es necesario, dedica más tiempo a las posturas, añade posturas o evita las que no te favorecen... ¡Pero dale amor a tu cuerpo moviéndolo!

La belleza es un ritual

En este retorno a ti mismo, te ofrezco un primer ingrediente, porque sabemos que debemos nutrir nuestro cuerpo... así que te presento este primer ingrediente que me ayudó a recuperarme cuando mi cuerpo sufrió un shock físico, emocional y hormonal...

Shatavari reduce el estrés y la ansiedad, elimina las bacterias digestivas y combate la hiperacidez. Reduce el calor de Pitta y regula el de Vata.

Shatavari (Asparagus racemosus) es una planta adaptogénica originaria de la India, muy valorada en Ayurveda por sus propiedades: una planta adaptogénica es una planta, raíz u hongo medicinal que aumenta la capacidad del cuerpo para adaptarse al estrés (físico, emocional o mental) favoreciendo el equilibrio corporal. Estas plantas actúan de forma inespecífica, normalizan las funciones fisiológicas y no causan toxicidad.

Shatavari es una planta medicinal con un estatus mítico vinculado a lo femenino, que favorece el equilibrio hormonal, especialmente durante el síndrome premenstrual o la menopausia, y ayuda a las mujeres a tener hijos.

aide à revitaliser et rajeunir le corps et l'esprit, favorisant un sentiment de vitalité et d'énergie

Si en sánscrito, el idioma de la India, "shatavari" significa "la mujer con 100 maridos", no es casualidad. De hecho, la raíz de shatavari es conocida por ser un afrodisíaco natural que estimula la libido.

Además, la raíz de shatavari es una solución natural eficaz y reconocida para la sequedad vaginal. Gracias a su acción lubricante, las membranas mucosas vaginales se hidratan desde el interior y se tonifican para ayudar a aliviar el dolor relacionado con la sequedad vaginal y así recuperar la comodidad y el placer.

En polvo, el shatavari se mezcla fácilmente con alimentos y bebidas. En Ayurveda, se recomienda consumir una cucharadita de shatavari en una bebida caliente, como un vaso de leche tibia. Personalmente, añado una cucharadita de ghee o aceite de coco a mi leche tibia; el cuerpo lo absorbe mejor.

Je vous invite à le découvrir d’avantage, mais voici un petit tableau résumé :

🌺 Shatavari – La Madre Nutricia

• 🔮 Energía: femenina, lunar, restauradora del útero

• 👩‍🍼 Función: Regenera el sistema reproductor, nutre el sistema hormonal, calma el corazón emocional

• 💞 Ideal para: cuando hay pérdida, fragilidad, duelo uterino, deseo de volver a conectar con la fertilidad y el amor propio

• 💧 Efecto: suave, nutritivo, profundo (no estimula, sostiene)

• 📆 Cuándo tomarla: después de los primeros 5-7 días, una vez que la sangre ha cesado, en forma de polvo o cápsulas

• ✅ para acompañar la recuperación emocional, energética y hormonal.

¿Cuáles son las contraindicaciones del shatavari? En raras ocasiones, puede causar reacciones alérgicas pulmonares o cutáneas. Se recomienda evitar el uso de esta planta en personas con problemas renales o cardíacos, así como en personas obesas.

La belleza es un ritual...

Como el otoño, el clima está cambiando, aquí está nuestro "Mantra del mes"

📚✨ Back to school, back to my body ✨🌹

Septiembre no se trata solo de cuadernos nuevos y nuevos propósitos...

También es una oportunidad para volver a lo básico: mi cuerpo como templo.

💫 Recuperar mi respiración 🌼 

💫 Recuperar mis movimientos 🍓

💫 Recuperar mis verdaderas necesidades 🤍

Porque la verdadera vuelta al cole empieza cuando me abrazo plenamente.

La experiencia más bonita de vuelta al cole es, en realidad, volver a ti.

Back to my Body - Quiero una sesión

Dulcemente

Jaya 🤍