RELAJARSE

Un programa de 4 semanas para comprender mejor tu cuerpo y constitución y luego poder cuidarte dependiendo de tus necesidades, un tiempo para conectar contigo mismo.

Introducción a la sesión 1

• Sesión online alrededor del mundo

• Cómo una forma de vida holística puede ayudarnos a tener una mejor salud en todos los aspectos,

• Mental, físico y emocional

Sesión 2: Comenzar con posturas

• Alineate contigo mismo

• ¿Cómo pueden las posturas ayudarnos con nuestros desequilibrios?

• Efectos sobre nuestra salud mental

• Mejor sueño, mejor humor

Sesión 3: Comer para sanar

• Base ayurvédica

• Descubre tu Dosha

• Recetas ayurvédicas según tu constitución

Sesión 4 Taller Energético

• Entendiendo tu mapa energético

• Descubre tus desequilibrios para equilibrarlos

• Ejercicios de trabajo interior para aumentar la autoconciencia y potenciar la autoconfianza.

• Meditación y ejercicios de atención plena

El Programa Dulce Sanación está dedicado a las mujeres que acaban de dar a luz: consejos de salud para ayudarlas a recuperarse de forma suave y natural, enseñándoles a cuidarse con herramientas que pueden encontrar y llevar consigo. Una recuperación suave, saludable y equilibrada, para que la nueva mamá se sienta segura y confiada. Programa de 1 día.

- 3 posturas suaves de yoga para aliviar la espalda y los nervios ciáticos.

- Consejos de salud natural para tener una excelente recuperación.

- consejos para mejorar la vida diaria, ejercicios que ayudarán a aumentar la felicidad y la confianza en uno mismo.

El Programa Dulce Sanación está dedicado a las mujeres que han dado a luz recientemente: consejos de salud para ayudarlas a recuperarse de forma suave y natural, enseñándoles a cuidarse con herramientas fácilmente disponibles. Una recuperación suave, saludable y equilibrada, para que la nueva madre se sienta segura y confiada .

El programa Deja que tu Diosa Brille es un programa dedicado a adolescentes y mujeres para ayudarlas a aumentar su confianza en sí mismas y su feminidad a través de ejercicios prácticos y físicos, conocimientos holísticos y trabajo sobre sí mismas (trabajo interior).

El programa ofrece un componente especial para las organizaciones que ayudan a adolescentes, mujeres y mujeres jóvenes necesitadas.

Escríbeme para más información y crear un grupo con tu organización.

El programa Deja que tu Diosa Brille es un programa dedicado a mujeres y adolescentes para ayudarlas a aumentar su confianza en sí mismas y su feminidad a través de ejercicios prácticos y físicos, conocimiento holístico y trabajo personal.

El programa ofrece un componente especial para organizaciones que ayudan a niñas adolescentes, mujeres y mujeres jóvenes necesitadas.

Escríbeme para más información y crear un grupo con tu organización.